Popôrodná

Niektoré popôrodné tipy týkajúce sa sexuálneho zdravia, ktoré potrebujete vedieť

Niektoré popôrodné tipy týkajúce sa sexuálneho zdravia, ktoré potrebujete vedieť


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hovoríme o sexuálne prenosných chorobách, o najlepších pozíciách na otehotnenie ... Ale čo sexuálne zdravie po pôrode? Musíme mať na pamäti, že existuje mnoho situácií, v ktorých môžu byť ovplyvnené intímne vzťahy ženy, a medzi nimi je popôrodné pohorie jedným z najzložitejších.

Všetkým je známe, že počas tehotenstva klesajú sexuálne vzťahy, buď v dôsledku fyzických faktorov (nepríjemné pocity, ako je nevoľnosť alebo únava, bolesť vo vaginálnej oblasti atď.), Alebo v dôsledku psychickejších aspektov (strach z poškodenia plodu, nízka sebaúcta spôsobená fyzikálnymi a hormonálnymi zmenami). Dôsledky pôrodu sa však len zriedka diskutuje, najmä ak nejde o cisársky rez, a predovšetkým o situáciu, v ktorej ženy prechádzajú. obnovte svoj sexuálny život a svoju rutinu všeobecne.

V prvom rade je potrebné zdôrazniť silné traumy, ktoré pri pôrode spôsobuje telu, čo so sebou prináša zvýšenie veľkosti maternice, lochie (krvácanie), sĺz a v mnohých prípadoch epiziotomie. Z tohto dôvodu musí sa zachovať známa karanténa, čo nie je nič viac ako 5 až 6 týždňov zotavenia, pri ktorých sa odrádza od sexuálnej praxe, aby sa zabránilo infekciám alebo iným druhom komplikácií. Po uplynutí tohto obdobia, a ak sa žena uzdravila normálne a nedochádza k ďalšiemu krvácaniu, sexuálna aktivita môže byť obnovená.

V tomto prípade však zovšeobecnenie nefunguje a je to tak každá žena je iná a hoci časy na zotavenie a vývoj sa líšia v závislosti od osoby, je to aj sexuálna túžba, preto je obvyklé, že počas tejto doby bude obnovenie intímnych vzťahov drahšie.

Je to čas, keď je starostlivosť o dieťa menšia, viac zodpovednosti a vysoká úroveň vyčerpania. Tiež sa spája so zvýšením prolaktínu, hormónu zodpovedného za vylučovanie mlieka a znížením estrogénov. Kombinácia, ktorá spôsobuje menej túžby alebo sexuálnej túžby a zvyšuje vaginálnu suchosť.

Je veľmi dôležité, aby ženy pracovali na psychologickom faktore, aby pochopili všetky zmeny a dôsledky a aby sa znovu cítili, vrátane ich záujmu o sex. Po tomto okamihu existujú určité praktiky uľahčiť hojenie intímnej oblasti.

1. Vyhnite sa tampónom
V prvých týždňoch po pôrode je bežné, že trpia malými krvácaniami. V tomto zmysle sa namiesto tampónov odporúča použitie obkladov, aby sa zabránilo ďalšiemu podráždeniu oblasti.

2. Kontrakcie
Počas laktácie je bežné, že sa vyskytnú malé kontrakcie, najmä v čase dojčenia. Pomáha to pri evolúcii maternice a vracia sa do pôvodného stavu, preto sa na zlepšenie tohto procesu odporúča dojčenie.

3. Episiotomická starostlivosť
Pretože ide o strih, ktorý spočíva v aplikácii stehov, je nevyhnutné, aby sa ženy, ktoré majú epiziotomiu, osobitne zaoberali jazvou. Táto oblasť by sa mala umývať jemným mydlom a teplou vodou. Okrem toho existujú hydratačné gély s funkciou opravy a epitelizácie, ktoré pomáhajú zmierňovať zápal a zlepšujú hojenie, a to nielen z epiziotomie, ale aj z cisárskeho rezu.

4. Fyzioterapia
Pôrod spôsobuje distenziu svalových vlákien vaginálneho kanála, preto sa odporúča vykonávať osobitné cvičenia, ktoré posilňujú vaginálne steny.

5. Požiadajte o pomoc
Aj keď to priamo neovplyvňuje starostlivosť o intímnu oblasť, pravdou je, že je to zásadný postup pre zotavenie všeobecne po pôrode. Starostlivosť a kŕmenie novorodenca je práca sama osebe, pracovný deň, ktorý trvá 24 hodín denne. Z tohto dôvodu odborníci vždy odporúčajú požiadať o pomoc s cieľom získať chvíle odpočinku, ktoré pomôžu matke postupne obnoviť jej život, a tak si na nový člen rodiny a nakoniec si zvyknúť na nové spolužitie.

zdroj:Fernando Losa Domínguez, odborník na gynekológ v oblasti vaginálneho a gyneko-estetického zdravia na klinike Sagrada Familia v Barcelone a spolupracovník Procare Health.

Môžete si prečítať viac článkov podobných Niektoré popôrodné tipy týkajúce sa sexuálneho zdravia, ktoré potrebujete vedieť, v kategórii Postpartum On Site.


Video: 10 советов о питании кормящей мамы - Доктор Комаровский (Smieť 2022).