Hodnoty

Menu pre 10. týždeň tehotenstva


Okrem kyseliny listovej a jódu je ďalším dôležitým vitamínom v tehotenstve vitamín B12. Nedostatok vitamínu B12 môže zvýšiť riziko vrodených chýb o päť. Odporúča sa príjem 2,2 mcg až 2,6 mcg denne počas tehotenstva, pretože je nevyhnutný na replikáciu buniek.

Menu odCristina Abascal, Odborník na výživu.

Menu pre 10. týždeň tehotenstva

Môžete si prečítať viac podobných článkov Menu pre 10. týždeň tehotenstva, v kategórii Diéty - menu na mieste.


Video: Как не набрать вес во время беременности? Рацион (Október 2021).