Hodnoty

Potraviny, ktoré sú prospešné pre detské zuby

Potraviny, ktoré sú prospešné pre detské zuby


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sme si dobre vedomí škodlivých účinkov rafinovaných cukrov na zuby našich detí. Tiež pozorujeme, že deti majú zuby a stoličky od malička, aby ich mohli používať, na žuvanie. Čo je vhodné jesť pre deti?

Potraviny, ktoré prospievajú deťom, sú presne ... všetky. Každý z nás, ak „jedlom“ rozumieme tomu, čo nám dáva príroda, a jeme s minimálnym spracovaním.

V rámci vyváženej stravy žiadne škodlivé potraviny. Dieťa, ktoré konzumuje rôzne druhy ovocia, sústa alebo veľké kúsky, ktoré zvládne, si osvojí nielen schopnosť žuvania, porozumenie textúry a tvrdosti a chuti jedla, ale tiež mu umožní zlepšiť koordináciu očí a rúk. - ústa, keď rukou dosiahne kus a privedie ho k ústam.

Je pravda, že deti by sa nemali hrýzť, ale ani doslovne, ani obrazne. Snáď jediné potraviny, ktoré by sa nás mali týkať, ak ich konzumujeme pravidelne a medzi jedlami, sú hrozienka, sušené marhule, datle atď. kvôli vysokému obsahu cukru ale predovšetkým preto, že vďaka svojej priľnavosti zostávajú dlho v kontakte s žuvacími povrchmi molárov. Najvýhodnejším ovocím pre ústa je tie tvrdšie a vláknité a so stredným obsahom fruktózy.

To isté sa deje aj s čerstvou zeleninou. Textúra čerstvých alebo nedostatočne tepelne upravených potravín (ktoré sa nedajú rozdrviť medzi prstami) umožňuje, aby povrchy zubov boli zametané samotným jedlom, ako aj podporujú rast kostí a svalov úst a teda tváre. Tiež zvyšujú množstvo slín, čo je jedno z protikarióznych poistení, ktoré máme prirodzene v ústach. Nie je pre dieťa lepší „zlozvyk“, ako keď si vezme kúsky zeleniny a zeleniny a pokúsi sa pripraviť si šalát.

Brokolica, cesnak a zelené korenie do istej miery chrániť pred dutinami, ak sa konzumujú surové alebo nedostatočne tepelne upravené (nie príliš mäkké). Dieťa, ktoré má k dispozícii všetky druhy zdravých potravín, bude dokonale schopné spontánne sa rozhodnúť, čo bude jesť, a preto je dôležité mať doma čerstvé jedlo. Ak tam sú cookies, pôjde si dať cookies. Ale ak existuje atraktívna nádoba s tyčinkami a farebnými guľkami (mrkva, červená paprika, hrášok čerstvý z lusku ...), radi si ju dáte do úst.

Ak chcete jesť medzi jedlami, je pre dieťa lepší chlebík s chlebom a pokiaľ možno šunka vyžaduje silné rezáky a ťahanie, zatiaľ čo držíte sendvič, lepšie ako sendvič z krájaného chleba, ktorý nevyžaduje veľké úsilie a tiež vďaka svojej konzistencii zostáva bližšie k zubom a dlhšiu dobu, čím zvyšuje riziko vzniku dutín.

Spracované jedlá, džúsy, jogurty, smoothies, hranolky a všetky druhy vreckového občerstvenia, mliečne dezerty, sušienky (organické, celozrnné a pre diabetikov vrátane), cereálie pre deti a dospelých, čokoláda, cereálne tyčinky atď. atď. sú z vysoké riziko vzniku dutín a musíme si uvedomiť, že nie je dobré, aby si ich zuby dávali medzi jedlami, na dezert alebo častejšie ako 2-3 krát týždenne.

Môžete si prečítať viac podobných článkov Potraviny, ktoré sú prospešné pre detské zuby, v kategórii Starostlivosť o zuby na mieste.


Video: OTECKOVIA - Kubko ide pod nôž! Urgentnú situáciu musel zachraňovať špeciálny tím (Jún 2022).


Komentáre:

  1. Napayshni

    In my opinion, it is actual, I will take part in discussion. I know, that together we can come to a right answer.

  2. Prometheus

    Podivuhodný!

  3. Kaylene

    je výsledok?



Napíšte správu